[...] (szybka regeneracja po treningu i o to chodzi przy BCAA). Przedtreningówka- jak dla mnie Hi-Tec X PUMP pierwsza klasa, idealny skład i proporcje w tej odżywce. Daje wszystko czego można oczekiwac od przedtreningowej odżywki: Skupienie, pobudzenie, pompa i siła. Poza kofeiną kreatyną i matriksem (NO) zawiera aminokwasy dobrej jakości a także [...]
Arsene "transfery są niepotrzebne" Wenger ma wielki problem. Ta drużyna nie prezentuje żadnego pomysłu na grę kolejny mecz z rzędu. Tutaj potrzebne są z cztery transfery. Jednak czego się spodziewać skoro Francuz w wywiadzie mówi, że jeśli nie zakwalifikują się do LM to nic się nie stanie?
Jeżeli Dele ma wrócić do Barcy to chyba musiałby odejść Tello i Pedro, z czego pewnie byś się cieszył %-) Na razie chyba za wysokie progi dla młodego Hiszpana. Nawet w Evertonie nie da radyn wywalczyć miejsca w pierwszej 11.
[...] zastąpić już gotowy "produkt" a nie chłopak który dopiero ma się takim stac. Gerard został wysłany za granice by nabrał pokory i nauczył się zespołowej gry,bez tego nie ma czego tak na prawdę szukać w Barcelonie,potencjał ma olbrzymi (podobno 2 Kristianu %)) ale od prognoz do realizacji to jeszcze daleko... .Zresztą już jednego gościa [...]
więc z czego podbić kalorie?? dać węgli, tłuszczy, obciąć białko w granice 150 g? mam jeszcze pytanie czy przed siłownia mogę zjeść jakiś węglowoadny/cukry proste, np rodzynki, banan, płatki kukurydziane z jogurtem itp, bo o 11 mam przerwę w pracy i jem zbilansowany posiłek, wracam do domu przed 18 a o 19 trening, więc wypadałoby coś zjeść ale [...]
[...] być DUŻYM... Styl Życia: Chodzi tu głównie by był on jak najzdrowszy . Przede wszystkim liczy się zdrowe odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo trafne i chodzi tu nie tylko o mleko [...]
http://potreningu.pl/kalkulatory policz zapotrzebowanie a pozniej policz ile czego wcinasz to bedziesz wiedzial czego brakuje. poza tym nie jedz tylko kurczaka. wieprzowina, wolowina, podroby i swieze ryby masz jeszcze do wyboru. warzywa i owoce takze wcinaj
[...] najwyzej tego. Na szczescie mam druga osobe ktora jest bardziej intendentem,a ja bardziej dietetykiem w tym ukladzie. Szału nie bedzie. Recydywistki po ktorych nie wiem czego sie spodziewac ,bo narazie jest ich 4,a ma byc ponad 40. Dyrekcja ktora by mi najchetniej dala wszystkie obowiazki ( ciezko kogos zapytać, co mam robic,jak mam robic, [...]
[...] rozpoczynającym walkę z Vitalym. Nie wierzę w to ,że Klitschko go w jakikolwiek sposób zlekceważy. Jeżeli będzie w takiej dyspozycji jak w walce z Arreolą to Solis nie ma czego szukać w ringu. Ale spoko każdy ma prawo obstawiać za swoim, skoro uważasz ,że drzemie w nim zbawca i nadzieja HW to ok. Ale do mnie on w cale nie przemawia... Ring [...]
Witka Ja napisałem, jak widziałem walkę Solisa z Austinem. Uważam, że jeśli Solis wyjdzie w zbliżonej formie to nie ma czego tam szukać. Musi być sporo lepszy. Osobiście sam uwazam ze Solis jest w czołówce cięzkiej, może nawet nr 3, ale wyglada jakby nie zdawał sobie sprawy jak walczą nr 1 i 2. A Vito wyjdzie superprzygotowany na zawodnika Kinga [...]
[...] amatorskiego mistrzostwa świata” – wymienia dziennikarz. - „Poza tym 4 lata jego kariery zawodowej to 17 zwycięstw bez żadnej porażki, z czego 12 walk zakończonych przed czasem. Kolejna okoliczność, która może wyrównać szanse to fakt, że Kliczce nie pomogą własne „ściany”. Solis po ucieczce [...]
Solis to podobnie trochę jak Chagaev dobry amator a teraz faktycznie nie wiadomo czego można się spodziewać. Jego styl nie leży Vitalijowi ale myślę jednak że Vito da radę, tylko nokaut może dać Solisowi pas, chociaż jestem za Kliczką bo jakby Solis wygrał to by niezła nagonka się na niego zrobiła, Povietkin i reszta by poprostu się paliła do walki
[...] Łatwo jest kontuzjować jeśli goniąc za ciężarem zapomina się o technice, póki nie będę czuł że wchodzi fajnie z pełnym zejściem w dół to nie dołożę ani centa no bo w imię czego. Środa: Podciąganie szeroki nachwyt 8/11/8/8/7 Siady ze sztangą 65kg 8/8/8/8 Unoszenie nóg w zwisie 30/30/30/30/30 [...]
[...] do historii zdobył pas w LW teraz ma w CW, może jeszcze dołoży jakiś pas ?! Czas pokaże… Szanuje Diablo ale z całym szacunkiem w walce z Tomkiem Adamkiem nie ma czego szukać. Ciekawe jak zapowiada się przyszłość Adamka? Walka z Gołotą to tylko kaczka dziennikarska ta walka nie ma żadnego sensu i na pewno jej nie będzie. Tego jestem [...]
[...] SGGW. Był też głównym projektantem zakładów WINIARY. Gdzieś w wieku 12-tu lat przeczytałem wszystkie jego książki. Niektóre z nich mam do dziś, dla tego mogę łatwo sięgać do historii biochemii. Potem były 4-ki z chemii i biologii na maturze, i w końcu studia farmaceutyczne. Teraz zarabiam kasę dzięki mojemu hobby, czego życzę też i Wam wszystkim.
[...] Tym samym Francis Ngannou będzie musiał albo poczekać, albo podjąć kolejną walkę, której UFC wciąż mu nie zestawiło. Były zawodnik NFL, Greg Hardy stoczył sześć walk w MMA z czego tylko cztery w UFC. Zadebiutował w UFC na początku tego roku, ale w swojej pierwszej walce został zdyskwalifikowany za to, że uderzył Allena Crowdera nielegalnym [...]
[...] z takim stażem cokolwiek oczekiwać. Nie twierdzę iż powinien zademonstrować nam super technikę ale zawodnik z takim stażem powinien chociaż pokazać jakieś podstawy, czego w tej walce w ogóle nie było widać. Dla przykładu podam że parę tygodni temu byłem w Świebodzicach i oglądałem tam turniej pierwszych walk w K1 młodzików. Ci chłopcy [...]
[...] sobie łapę. Zachowujesz się jak hipohondryk - pół roku przerwy bo Cię rączka bolała? To może hospitalizacja jeszcze? Teraz też robisz sobie miesięczną przerwę? Od czego, czym Ty się zmęczyłeś, jakie roztrenowanie? Błagam, Ty naprawdę masz 25 lat? Stary, zapisz się na siłkę i zacznij ćwiczyć normalnie z ciężarami, jakimś mało [...]
z nawalanek to thai i generalnie boksopochodne a co do rękawic... różnie z tym bywa - zależy od firmy i od tego, z czego są wykonane. Polecam ze skóry, bo sztuczne co prawda kosztują połowę mniej, ale 2 razy szybciej sie rozwalają. Z tym że jak mówię - skórzane to wydatek ok. 150 zł (inna sprawa że to raczej jednorazowa inwestycja, bo ich tak [...]
Arsenal Londyn vol.2
